Edőcsné Kósa Tünde vagyok, Spine Trainer terapeuta, testnevelő és gyógytestnevelő tanár, atlétika edző, sportmasszőr.
Pályámat 27 éve kezdtem.
A mozgás az életem része. Rendkívül fontos, hogy rendszeresen mozogjunk, mivel az nem csak testünkre van jó hatással, hanem a mentális egészségünkre is pozitív hatást gyakorol.
"Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!"
- Ifj. dr. Martin Luther King -
Hitvallásom:
"Csinálj ma valami olyat, amit a jövőbeni önmagad megköszön majd."
Preventív szemléletű vagyok, úgy gondolom, ez a jelen korban kiemelt fontossággal bír. Több mint 10 éve tartok heti rendszerességgel tartásjavító-gerinctornát általános iskolás és középiskolás korosztálynak. Sajnos az tapasztalható, hogy évről évre egyre több a különböző gerinc-vagy más mozgásszervi problémával küzdő fiatal. A gerincproblémák számos különböző okból adódhatnak: például rossz testtartás, ülő életmód, túlzott terhelés, sérülések. Nagyon fontos, hogy időben felismerjük ezeket, és megfelelően kezeljük őket, hogy megelőzzük a súlyosabb egészségügyi problémákat.
